D’après un sondage réalisé par Blissim* en mars dernier, il ressort que 93% des femmes pensent que le facteur principal du vieillissement de la peau est dû à l’exposition trop répétée au soleil, 19 % déclarant que la crème solaire est inutile (32% en 2022). En une année, les Françaises ont donc eu une réelle prise de conscience par rapport à l’importance des protections solaires et c’est tant mieux ! L’heure du grand break estival à sonner, voici quelques conseils qui vous aideront à choisir une protection solaire efficace pour bronzer en toute sérénité (et sécurité) sans brûler !
Même si on dit souvent que le soleil c’est bon pour le moral, il ne faut pas oublier qu’il peut être aussi le pire ennemi de notre peau. Les produits de protection solaire pour le visage et le corps sont donc des alliés incontournables pour prévenir les dommages causés par les rayons du soleil. Il faut savoir que les rayonnements de courte longueur d’onde (UVB) sont très puissants. C’est au milieu de la journée qu’ils sont le plus intenses et donc susceptibles de brûler la peau et d’en provoquer le vieillissement prématuré. Les rayonnements de grande longueur d’onde (UVA) sont beaucoup plus doux, mais il faut néanmoins s’en protéger. Il est donc important d’utiliser un indice de protection solaire adapté. En effet, lorsque les rayons UV atteignent les cellules de la peau, des substances appelées «radicaux libres» sont libérées. Celles-ci peuvent modifier la structure des cellules et de l’ADN de la peau au point de provoquer, dans les cas les plus extrêmes, le cancer de la peau et l’affaiblissement de l’immunité des cellules cutanées. Il est donc prudent de bronzer de manière graduelle et de rester à l’abri du soleil entre midi et 15 heures afin de réduire les risques d’endommager la peau. Pensez également à bien vous hydrater et adaptez votre alimentation pour qu’elle contienne vitamines, minéraux et d’antioxydants.
Déterminez le phototype de votre peau
L’OMS a établi une classification qui définit les différents phototypes et qui permet de mesurer son niveau de risque au soleil.
- Phototype I : peau très blanche, cheveux blonds ou roux, yeux bleus/verts. Vous ne bronzez jamais et attrapez très facilement des coups de soleil.
- Phototype II : peau claire, cheveux blonds, roux ou châtains, yeux verts/marron. Vous bronzez à peine et attrapez facilement des coups de soleil.
- Phototype III : peau moyennement claire, cheveux châtains ou bruns, yeux marron. Vous bronzez progressivement et attrapez occasionnellement des coups de soleil.
- Phototype IV : peau mate, cheveux bruns/noirs, yeux marron/noirs.Vous bronzez facilement et attrapez rarement des coups de soleil.
- Phototype V : peau très mate, cheveux noirs, yeux noirs. Vous bronzez vite et beaucoup, vous attrapez très rarement des coups de soleil.
- Phototype VI : peau noire, cheveux noirs, yeux noirs. Jamais de coups de soleil.
Choisir le bon indice de protection solaire
Comme nous l’avons évoqué ci-avant, toutes les peaux n’ont pas la même sensibilité au soleil et ne nécessitent donc pas le même indice de protection. 6, 15, 20, 30, 50… Le SPF (Sunburn Protection Factor) indique le niveau de protection contre les UVB d’un produit. Celui-ci est affiché sur les produits solaires et correspond au temps de protection avant l’arrivée du coup de soleil. Par exemple, avec un produit solaire SPF30, la peau est protégée 30 fois plus longtemps que si elle était sans crème. Et plus l’indice est élevé, plus l’est aussi la protection contre les dommages causés par les UV : les produits avec un SPF30 sont officiellement qualifiés de «Haute Protection» tandis que les SPF50+ garantissent une «Très Haute Protection». Sachez par contre, qu’aucune crème solaire n’offre une protection totale contre les rayons ultraviolets et que le terme «écran total» est interdit depuis 2008.
Le visage, une zone délicate qu’il faut bien protéger
Le visage est particulièrement vulnérable aux effets néfastes du soleil. Les lèvres, les pommettes, le contour des yeux, le nez et le front sont des zones du très exposées au rayonnement solaire. Il est donc crucial de choisir une protection solaire spécialement conçue pour cette zone délicate. La protection solaire pour le corps est tout aussi importante. Même si elle présente un indice élevé, il convient de renouveler l’application toutes les deux heures environ ainsi qu’après chaque baignade. N’oubliez pas les zones souvent négligées comme la nuque, les oreilles, les épaules et les pieds. Enfin, n’oubliez pas que la protection solaire est essentielle tout au long de l’année, même lorsque le temps est nuageux. En effet, les rayons UV peuvent pénétrer à travers les nuages et causer des dommages invisibles à votre peau. Intégrez ces produits dans votre routine quotidienne, que ce soit en été ou en hiver pour protéger votre peau contre les coups de soleil, les taches brunes, le vieillissement prématuré et, plus important encore, le risque de cancer de la peau.
L’après-soleil pour reposer et apaiser la peau
Même avec une protection solaire adéquate, il est possible que votre peau soit légèrement irritée après une exposition prolongée au soleil. Les produits après-soleil peuvent aider à apaiser et à réhydrater votre peau. Optez pour des crèmes ou des lotions contenant de l’aloe vera, du beurre de karité ou de l’huile de coco, qui ont des propriétés apaisantes et hydratantes. Évitez les produits contenant de l’alcool, car ils peuvent assécher davantage votre peau. Appliquez généreusement le produit après la douche ou le bain pour maximiser ses bienfaits.
*Sondage réalisé par Blissim en mars 2023 auprès de 3094 femmes françaises
Protections solaires : la sélection de la rédaction
NuSkin Sunright 50. Grâce à sa formule waterproof non grasse, cette crème solaire offre à la peau une protection efficace contre les rayons UVA/UVB. Elle hydrate et aide à protéger la peau des signes visibles du photovieillissement grâce à un puissant antioxydant, un trio d’hydratants (aloe vera, bisabolol, panthénol) et un extrait de physalis apaisant. Tube 100 ml, 30,92 € (www.nuskin.com)
CAUDALIE, Spray Invisible SPF50 Vinosun Protect. Sa texture fluide au fini invisible est enrichie en polyphénols de raisin anti-oxydants, d’épicéa et de vitamine E. Elle pénètre rapidement et protège efficacement le visage et le corps des UVA/UVB tout en laissant un doux parfum d’été sur la peau. Spray 150 ml, 25,90 € (www.caudalie.com)
LANCASTER Sun Perfect 50. Non collante et non grasse, la texture de ce fluide solaire teinté pour le visage et le décolleté est facile à étaler et fond instantanément sur la peau. Sa formule légère et ultra-sensorielle la protège contre les UVB/, UVA, la lumière visible, la lumière bleue, les rayons infrarouges et les dommages causés par le soleil et renforçant sa résistance au photovieillissement. Spray 30 ml, 36 € (www.lancaster-beauty.com)
SISLEY, Huile d’Été Corps SPF 15. Ce soin protecteur pour le corps est doté de filtres solaires UVA/UVB de dernière génération, d’actifs protecteurs de l’ADN cellulaire et anti-radicalaires qui préservent la peau des effets du photovieillissement (déshydratation, relâchement cutané, tâches). Pratique, le spray multi-directionnel permet une diffusion uniforme. Cette huile soyeuse qui résiste à l’eau, laisse la peau douce et satinée et permet d’obtenir un hâle lumineux et durable. Spray 150 ml, 113 € (www.sisley-paris.com)
ROC Soleil Protect SPF50 +. Cette formule fluide pour le corps, offre une haute protection solaire aux peaux les plus sensibles. Elle intègre deux principes actifs aux propriétés antioxydantes, apaisantes et hydratantes : le feverfew issu de la camomille et la glycérine, ingrédient naturel utilisé comme agent hydratant et lissant, qui forme un film protecteur pour éviter le desséchement de la peau. Sa texture, non collante et non grasse, offre un fini sec et sans traces blanches et protège des dommages cutanés liés à l’exposition aux UVA et UVB et à l’excès de radicaux libres. Spray 200 ml (14 €) (www.rocskincare.fr)
Après-soleil : la sélection de la rédaction
CAUDALIE, Lait Réparateur Après-Soleil Vinosun Protect. Il nourrit, répare et apaise les peaux échauffées après chaque exposition au soleil tout en prolongeant le bronzage. Enrichie en extrait d’aloe vera, sa texture non collante offre une sensation immédiate de fraîcheur et laisse la peau douce, hydratée et délicatement parfumée.Tube 200 ml (16,90 €) (www.caudalie.com)
DIOR, Solar Le Baume Après-Soleil. Composé à 94 % d’ingrédients d’origine naturelle, ce baume pour le visage et le corps, apaise et hydrate intensément la peau après l’exposition solaire, tout en préservant le bronzage. Son parfum de monoï apporte une sensation de fraîcheur et habille la peau d’un éclat satiné. Tube 150 ml, 49 € (www.dior.com)
BIOTHERM, Lait Après Soleil Oligo-Thermal. Ce lait après-soleil hydrate intensément et apaise la peau après une exposition au soleil tout en prolongeant le bronzage. Enrichie en extrait d’eau thermale de Plancton de Vie et de vitamines B5 et E, sa formule apaise immédiatement et favorise le renouvellement cellulaire des peaux abîmées par le soleil. Sa texture légère et rafraîchissante pénètre rapidement dans la peau et les sensations de chauffe sont immédiatement soulagées. Spray 400 ml, 35,90 € (www.biotherm.fr)